Sabato 31 ottobre 2026, alle ore 10:30, la Sala Fittaioli di Foligno ospiterà “Oltre la prestazione: corpo, mente e nutrizione”, un convegno promosso da Atletica Winner Foligno e Dedalo APS in occasione della Mezza Maratona Città di Foligno by Brooks. Ingresso libero.
Lo sport è molto più di un risultato, di un tempo sul cronometro o di una gara da portare a termine. È crescita personale, equilibrio psicofisico, capacità di affrontare le emozioni e attenzione al proprio benessere.
Da questa consapevolezza nasce “Oltre la prestazione: corpo, mente e nutrizione”, l’incontro organizzato da Atletica Winner Foligno e Dedalo APS per approfondire tre aspetti fondamentali della pratica sportiva: lo sviluppo personale, la preparazione mentale e l’alimentazione.
L’appuntamento si inserisce nel programma di iniziative legate alla Mezza Maratona Città di Foligno by Brooks e rappresenta un’occasione di confronto aperta ad atleti, giovani, famiglie e appassionati.
Tre prospettive per vivere lo sport al meglio
Il convegno propone tre interventi affidati a professionisti che approfondiranno il rapporto tra corpo, mente e nutrizione, offrendo spunti di riflessione utili dentro e fuori dal contesto sportivo.
Lo sport che accompagna la crescita
Con Eleonora Betti, psicologa e psicoterapeuta
Lo sport può rappresentare un importante percorso di crescita, soprattutto durante l’infanzia e l’adolescenza. Attraverso il movimento e la pratica sportiva si sviluppano non soltanto capacità fisiche, ma anche relazioni, consapevolezza e strumenti per conoscere meglio sé stessi.
L’intervento approfondirà il ruolo del corpo, delle relazioni e della scoperta di sé nelle diverse traiettorie di sviluppo, mettendo al centro il valore educativo dello sport.
Prima del via: la mente che corre
Con il Dott. Davide Tempesta, psicologo dello sport
Prepararsi a una gara significa allenare il corpo, ma anche imparare a gestire le emozioni che accompagnano la competizione.
Ansia, aspettative e pressione possono influenzare l’esperienza sportiva e il modo in cui si affronta una sfida. Riconoscere queste emozioni e sviluppare strategie adeguate può aiutare gli atleti a vivere la competizione con maggiore consapevolezza e a esprimere al meglio le proprie capacità.
L’intervento sarà dedicato proprio al rapporto tra mente e prestazione, un tema importante per chi affronta una gara a qualsiasi livello.
Approcci nutrizionali in allenamento come in gara
Con il Dott. Giulio Nulli, nutrizionista
L’alimentazione è una componente importante della preparazione sportiva. Le scelte nutrizionali contribuiscono a sostenere l’organismo durante gli allenamenti e le competizioni e devono essere considerate in relazione alle esigenze individuali e al tipo di attività praticata.
Il terzo intervento sarà dedicato agli approcci nutrizionali da adottare sia durante il percorso di allenamento sia in occasione della gara, per approfondire il ruolo dell’alimentazione nella pratica sportiva.
Mezza Maratona Città di Foligno by Brooks: lo sport oltre il traguardo
L’iniziativa amplia il significato della Mezza Maratona Città di Foligno by Brooks, affiancando alla dimensione agonistica un momento dedicato alla conoscenza e alla cultura del benessere.
Correre significa misurarsi con i propri obiettivi, affrontare le difficoltà e riconoscere i progressi. Ma significa anche imparare ad ascoltare il proprio corpo, gestire le emozioni e comprendere l’importanza delle abitudini che accompagnano la preparazione.
Con questo convegno, Atletica Winner Foligno e Dedalo APS propongono una riflessione che coinvolge atleti e non atleti, giovani e adulti, mettendo in evidenza il valore dello sport come esperienza di crescita e occasione per prendersi cura di sé.
Informazioni sul convegno
- Evento: Oltre la prestazione: corpo, mente e nutrizione
- Data: sabato 31 ottobre 2026
- Orario: ore 10:30
- Luogo: Sala Fittaioli, Piazza della Repubblica, Foligno
- Organizzatori: Atletica Winner Foligno e Dedalo APS
- Ingresso: libero
- Occasione: Mezza Maratona Città di Foligno by Brooks
Oltre il risultato, al centro la persona
La prestazione sportiva è soltanto una parte di un percorso più ampio, fatto di impegno, relazioni, consapevolezza e cura di sé.
L’appuntamento del 31 ottobre sarà un’occasione per approfondire questi aspetti insieme a professionisti del settore e riscoprire una visione dello sport che mette al centro la persona, prima ancora del risultato.
Atletica Winner Foligno invita atleti, famiglie e appassionati a partecipare. L’ingresso è libero.
Perché crescere attraverso lo sport significa andare oltre la prestazione, un passo alla volta.
